Yaourt hũ

Tìm hiểu về sản phẩm

Tác dụng của Yaourt

Làm dịu hệ thống tiêu hóa: Yaourt chứa nhiều lợi khuẩn tốt giúp làm dịu hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột…. Từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Đặc biệt, thời điểm để yaourt phát huy tác dụng tốt nhất cho hệ tiêu hóa là vào buổi sáng để giúp loại bỏ độc tố cũng như các vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, bạn nhớ nên ăn yaourt sau khi đã ăn sáng rồi để tránh tình trạng các men trong yaourt gây hại cho dạ dày.

Giảm huyết áp: Những người có xu hướng ăn mặn và tiêu thụ nhiều muối thường gặp các vấn đề về huyết áp và thận.

Trong khi đó, lượng kali trong yaourt có khả năng giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, hạn chế các bệnh về huyết áp, thận, bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch: Yaourt có tác dụng chống lại các vi trùng gây bệnh, giữ cho đường ruột khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn hạn chế nhiều bệnh tấn công cơ thể.

Ngoài ra, yaourt còn chứa nhiều khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch. Cơ thể cũng khó bị tấn công bởi vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.

Tăng cường sức khỏe xương: Một hũ yaourt chứa đến 275mg canxi. Đây cũng là loại thực phẩm cần bổ sung để duy trì sức khỏe xương tốt hơn.

Yaourt giúp xương khỏe mạnh, tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương.

Giúp phục hồi cơ thể nhanh hơn: Sau khi tập thể dục xong thì yaourt là một trong những loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên bổ sung.

Yaourt giúp cung cấp một lượng lớn axit amin cũng như tăng mức năng lượng, từ đó cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Do đó, sau những bài tập luyện vất vả thì thói quen tiêu thụ yaourt sẽ giúp hạn chế căng thẳng và giảm mệt mỏi tức thì.